전 사회불안장애가 있고 시험, 발표, 면접에 극심한 긴장을 하고 새로운 환경에 있는걸 극도로 불안해하고 남들 눈치를 정말 많이 봐서 사람이 많은 곳에 가는걸 무서워하고 자존감이 많이 낮은 성격이에요. 정신과에 가서 불안 긴장을 치료받고싶은데 완치의 개념은 없는건가요? 이미 정신과에서 약을 처방받고 시험볼 때 약을 먹었었는데 제 불안이 너무 높아서 약을 하나만 먹으면 효과가 없어서 약을 5개나 먹었는데 이정도로 높은 제 불안을 치료할 수 있을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사회불안장애로 인해 많은 어려움을 겪고 계신 것 같아 정말 힘드실 것 같습니다.
사회불안장애는 완전히 증상이 사라지는 '완치'보다는 '증상 관리'의 개념으로 접근하는 것이 더 적절합니다. 불안을 완전히 없애는 것이 아니라, 불안을 적절하게 다루고 불안이 있어도 만족스럽고 행복한 삶을 살 수 있는 상태가 되는 것이 치료의 목표라고 볼 수 있습니다.
질문자님의 불안 수준이 높아 약물 효과가 충분하지 않았던 경험이 있으신 것 같은데요, 사회불안장애 치료는 약물 치료만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 약물 치료와 함께 인지행동치료나 심리상담과 같은 비약물적 치료를 병행하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
개인의 증상 정도와 특성에 맞는 맞춤형 치료 계획이 중요하므로, 정신건강의학과 전문의와 충분한 상담을 통해 적절한 약물 조절과 함께 심리치료를 병행하시는 것을 권장드립니다. 치료에 시간이 걸릴 수 있지만, 꾸준한 치료를 통해 불안 증상을 관리하고 일상생활의 질을 향상시킬 수 있습니다.
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원래도 낯가림이 심하고 다른사람앞에 서는걸 두려워 했었는데요, 그래도 나름대로 사회생활은 어찌저찌 잘 해온거 같은데 인사발령이 나고 현재 부서에 1년반째 근무중인데 여기 오고 나서부터 직원들과 대화하는 것도 힘들고 직원들이 쳐다보는 것도 부담스럽고 긴장이됩니다.. 업무가 갑자기 바뀌어서 회의도 앞으로는 계속 들어가야 하는데 너무 힘이듭니다.. 이제는 아예 입을 다문 지경까지 이르렀습니다ㅠ 매일이 스트레스고 불안해요.. 일이다보니 회의나 발표를 빠질수는 없고 고통스럽다못해 화가날 지경입니다 이럴땐 어떻게 치료를 해야하나요..? ㅠ일상생활까지 불편해지고 있어서 돌겠습니다.. 친한친구들을 만나도 이젠 다 불편해요...
사회 불안 장애 는 약물 치료 가능한가요?
불안장애 공황장애같은 정신질환은 완치가가능합니까