영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.02

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  영양제를 같이 복용해도 될지, 많이 걱정되셨겠네요.

  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  결론부터 말씀 드리자면, 로열젤리, 유산균, 콜라겐은 함께 복용해도 대부분의 경우 큰 문제는 없습니다.

  자세히 설명 드릴게요.

  로열젤리, 유산균, 콜라겐은 함께 복용해도 큰 문제는 되지 않지만 흡수율과 복용 목적을 고려하면 시간대를 조금 나누어 복용하는 것을 추천해 드립니다.

  유산균은 일반적으로 아침 식전에 복용하는 것이 좋다 알려져 있지만, 제품, 유산균의 종류에 따라서 섭취 시간이 다르다 해요. 공복 섭취 시 복부 불편감이 있다면 식후 또는 자기 전에 섭취하셔도 돼요.
  콜라겐은 제품마다 복용하는 시간이 달라 소지하고 계신 제품의 설명서를 확인해 주세요.
  일반적인 경우 자기 전에 복용하는 경우 수면 중에 피부 세포 재생이 활발해지는데 도움이 된다 해요.
  로얄제리를 섭취하는 가장 좋은 시간은 일반적으로 공복보다는 식후입니다.
  특히 위장이 약한 경우 식후에 섭취하는 것을 추천드려요.

  많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

  답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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