타박상에 온찜질을 해도 되나요?
이OO • 2025.09.24
어젯밤 신발장쪽 턱에서 날개뼈쪽 타박상으로 인해 통증이 심합니다 병원에서도 타박상 같다고 하셨어요 오늘 잘때 온찜질을 하고 싶은데 해도되나요?
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1개의 답변
타박상이 생긴지 24시간이 채 지나지 않은 상태라면, 지금은 온찜질보다 냉찜질이 더 적합합니다. 타박상 초기 24~48시간 동안에는 냉찜질을 하는 것이 부종과 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
냉찜질은 하루에 3~4회, 한 번에 15~20분 정도씩 해주시면 좋습니다. 48시간이 지난 후에 부종이 줄어들면 그때부터 온찜질로 전환하여 혈액순환을 도와주는 것이 회복에 도움이 됩니다.
또한 타박상 부위를 심장보다 높게 유지하면 부종 감소에 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심하다면 의사가 처방한 진통제를 복용하시는 것도 좋은 방법입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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