숄더 프레스 운동 후 견갑골과 승모근 통증, 뚝 소리와 함께 발생
유OO • 2024.04.16
숄더 프레스 운동 중 뚝 소리가 났습니다. 그러고 5분 뒤 중,하부 승모근과 견갑골 쪽 통증이 심해졌습니다. 목도 숙이거나 뒤로젖히는 등 움직이면 정확히 위치는 모르겠지만 견갑골 또는 승모근 쪽 등부위 통증이 심합니다 어떤현상인가요?
디스크추간판탈출증근육통
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정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.16
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 중에 '뚝' 소리와 함께 통증이 발생한 경우, 이는 근육, 힘줄, 또는 관절의 손상을 의미할 수 있습니다. 견갑골과 승모근 부위의 통증은 다음과 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다:
- 근육 또는 힘줄의 염좌 또는 파열
- 관절의 탈구 또는 아탈구
- 관절 주위의 염증 (예: 회전근개염)
- 신경 압박 또는 손상
운동 중에 발생한 소리와 통증은 관절 내의 공기 방울이 터지는 것일 수도 있지만, 통증이 지속되고 움직임에 제한이 생기는 경우에는 관절이나 주변 조직의 손상을 의심해볼 수 있습니다.
즉시 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 정확한 진단을 위해 물리적 검사, X-레이, MRI 등의 영상 진단이 필요할 수 있습니다. 현재는 무리한 움직임을 피하고, 통증이 있는 부위를 안정시키며, 필요하다면 얼음찜질을 통해 부기와 통증을 완화하는 것이 좋습니다.
의사의 진료를 받기 전까지는 해당 부위를 과도하게 사용하지 말고, 필요하다면 진통제를 복용하여 통증을 관리하십시오. 하지만 약물 복용 전에는 의사와 상담하는 것이 안전합니다.
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정형외과 관련 질문
승모근 통증
최근 1년 간 승모근 통증이 엄청 심해졌어요 공부 하는 고3이고, 공부를 그렇게 많이 하는 것도 아닌데 자세 탓일까요.. 육안으로 보면 승모근이 산처럼 올라와있고 만지면 뭉친게 느껴져요 가만히 있으면 아파서 진짜 1분에 한번 씩 스트레칭 하는 것 같아요 심하면 목 뒤쪽, 머리 아쪽부터 해서 두통까지 있어요 일상생활에 불편함이 있을 정도로 아픈데 어느 과로 가야하나요? 만약 병원 가면 받을 수 있는 물리적인 치료는 뭐가 있나요?
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근육통
2022.09.29어제 숄더 프레스 운동 중 목 부근에서 뚝 소리가 나고 통증이 심해졌어요. 무슨 증상인가요?
어제 숄더 프레스 운동 중 뚝 소리가 목 부근에서 났습니다. 그리고 5분 정도 지난 후 견갑골 부근과 중앙승모근, 목에 통증이 심하게 났습니다. 특히 왼쪽 견갑골 부근 통증이 심한 것 같습니다. 무슨 증상인가요?
정형외과
근육통
디스크
2024.04.15고질적인 승모근 통증
자세가 잘못되어 상부승모근이 너무 아파요 20년은 된 거 같아요ㅠㅠ 물리치료는 의미가 없는 거 같고.. 운동 스트레칭 열심히 할건데, 시작한다고 지금 당장 좋아지는 거 아니니까요..ㅠㅠ 병원에서 다른 도움받을 수 있는 건 없을까요?
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2023.06.18