손목 통증이 팔 위로 올라가는 원인은?
김OO • 2026.01.30
어느순간부터 손목터널증후군 처럼 손목통증이 있다가 통증이 팔 위로올라갔어 왜 이런 현상이 일어나지 어떻게 해야할까
재활의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.30error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
손목 통증이 팔 위로 올라가는 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 증상이 발생하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.
손목터널증후군과 같은 신경 압박 질환의 경우, 압박된 신경의 영향이 팔 전체로 퍼질 수 있습니다. 손목에서 시작된 염증이 주변 조직으로 확산되면서 통증이 팔 위쪽으로 전달될 수 있어요.
또한 손목과 팔은 근육과 힘줄로 연결되어 있어, 한 부위의 문제가 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다. 손목을 과도하게 사용하면 연결된 팔 근육에도 부담이 가해져 통증이 확산될 수 있습니다.
이런 증상 개선을 위해서는:
- 손목과 팔에 무리한 활동을 줄이고 충분한 휴식을 취하세요
- 냉찜질이나 온찜질을 통해 통증과 염증을 완화해보세요
- 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다
- 손목 보호대를 착용하여 손목을 고정하는 것도 좋은 방법입니다
증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요할 수 있기 때문입니다.
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팔꿈치, 등, 목,머리두통.손목통증이 있어요 원인이 뭔가요
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