디스크 수술 후 걷기로 욱신거림, 괜찮을까요?
4번5번 디스크 수술한지 2주정도 되었는데 어제 한시간정도 걷기 했는데 수술한부위 옆쪽에 욱신거리는 느낌이 있고 허리숙이면 더욱 욱신거리는데 괜찮은걸까요? 불안하네요
4번5번 디스크 수술한지 2주정도 되었는데 어제 한시간정도 걷기 했는데 수술한부위 옆쪽에 욱신거리는 느낌이 있고 허리숙이면 더욱 욱신거리는데 괜찮은걸까요? 불안하네요
디스크 수술 후 2주가 지난 시점에서 욱신거림을 느끼는 것은 수술 부위의 정상적인 회복 과정 중 일부일 수 있습니다. 그러나 수술 부위에 통증이 발생하거나 통증의 강도가 심해지는 경우, 이는 수술 부위의 염증, 감염, 신경 손상 등 다른 문제를 나타낼 수도 있습니다. 걷기 운동은 일반적으로 디스크 수술 후 회복에 도움이 되는 활동으로 권장되지만, 한 시간 동안 걷기는 수술 후 초기에는 과도할 수 있습니다. 통증이 발생하면 운동을 줄이거나 멈추고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 수술 부위의 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 즉시 담당 의사에게 연락하여 상담을 받아야 합니다. 의사는 통증의 원인을 평가하고 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 또한, 통증 관리와 회복을 위한 적절한 운동 계획을 조정할 수 있습니다. 현재 상황에서는 통증이 지속되거나 심해지면 즉시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 그리고 향후 운동 계획에 대해서도 의사와 상의하여 조정하는 것이 안전할 것입니다.
꼭 확인해주세요.
허리디스크 수술 하고 2주 정도 지났는데 검색을 해보니 걷기 운동을 1시간을 나눠서 20분씩 3번 걸으라고 하는데 저녁에 한번에 1시간씩 걸으면 안 좋을까요 ? 걷고 나서 집에 와서 누우면 좀 뻐근한 느낌이 있는데 괜찮은 건가요 ?
디스크 4번5번 수술하여 허리 보호대를 착용중인데 걷기할때 허리보호대를 타이트하게 하는게좋은가요? 아님 느슨하게 하면 좋은가요? 그리고 디스크 수술후 걷기 운동할때 자세는 어떻게 하면좋나요? 허리를 힘을주어 피고 걸으면 좋나요?
허리 디스크 4 5번 수술한지 2주정도 되었는데 걷는데 큰 문제없는데 사람들이 30분에서 60분정도 걸으라는데 아프지 않으면 2시간 걸어도 괜찮나요?