갑자기 변비 증상이 사라져서 변을 못 볼 때, 변비가 아닌 것인가요?

Question

변비가심햤는데어느날 갑자기변비가사라저서대변을하루에두번정도보다가어제랑오늘이틀째변을못보고있는데 혹시변비는아니죠

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변비는 배변 횟수가 줄어들거나 배변 시 어려움을 겪는 상태를 의미해요. 갑작스럽게 변비 증상이 사라졌다가 다시 대변을 보지 못하는 경우, 일시적인 변화일 수도 있지만, 이틀 이상 변을 보지 못한다면 변비일 가능성이 있어요. 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 변비 완화에 도움이 되는 곡류와 채소, 생과일, 해조류 등을 섭취하시고, 규칙적인 식사습관과 적당한 운동을 해주시는 것도 도움이 됩니다. 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 장시간 앉는 습관은 피하세요. 만약 이러한 생활습관 개선으로도 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 약국이나 내과에서 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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