대장내시경 전 불면증으로 걱정, 약 먹어도 긴장되면 소용없어요. 새벽까지 못자도 문제 없을까요?

Question

불면증이 심해서 대장내시경을 앞두고 걱정되요.약을 먹어도 긴장이 되면 약도 소용이 없어요
새벽까지 못자도 대장내시경하는데 문제는 없나요.
비수면으로 신청 했어요.내시경 하고나서 집에와서 잠을 편하게 자고 싶은 마음뿐이예요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

대장내시경 전날 불면증으로 인해 걱정이 많으시군요. 불면증이 있더라도 대장내시경 자체에 큰 문제가 되지는 않습니다. 그러나 충분한 휴식은 시술 전 긴장을 완화하고 회복을 돕는 데 도움이 됩니다. 비수면 내시경을 신청하셨다면 시술 중에는 깨어있게 될 테니, 시술 당일에는 피로감을 느낄 수 있습니다.

시술 전날 밤에 잠을 잘 못 자더라도, 내시경 후에는 집에서 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다. 그래도 시술 전에는 최대한 이완하려고 노력하시는 것이 좋습니다. 몇 가지 방법을 제안드리겠습니다:

1. 따뜻한 목욕이나 샤워를 해보세요. 이는 근육을 이완시키고 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 가벼운 스트레칭이나 호흡 운동을 해보세요. 몸과 마음을 진정시키는 데 효과적입니다.
3. 카페인이나 알코올은 피하고, 저녁에는 가벼운 식사를 하세요.
4. 잠자리에 들기 전에 휴대폰이나 컴퓨터 같은 전자기기 사용을 자제하세요. 이는 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.
5. 잠들기 어렵다면, 명상이나 이완을 돕는 음악을 들어보세요.

만약 불면증이 지속되어 큰 불편함을 겪고 계시다면, 내시경 시술 전에 의사와 상의하여 불안을 완화할 수 있는 방법에 대해 조언을 구하는 것도 좋습니다. 내시경 후에는 집에서 충분한 휴식을 취하시고, 필요하다면 수면을 취하셔서 회복에 집중하시길 바랍니다.

대장내시경 전 불면증으로 걱정, 약 먹어도 긴장되면 소용없어요. 새벽까지 못자도 문제 없을까요?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

불면증으로 잠을 못자요

기타증상

대장내시경 전 정결제 복용 중 항문 찢어져 피가 나고 따끔거리는데 가능한가요?

내과

대장내시경 후 설사로 똥꼬따가 따뜻한데 괜찮을까요?

내과