불면증으로 잠을 못자요

익명 • 2023.02.17

당료가 있어서 술을 마시면 안되는데 술을 마시지 않으면 잠을 못자네요.수면제 처방을 받아야 하는건가요?

기타증상
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기타증상 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.17

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면장애로 인해 많이 힘드실 것 같은데요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 다만 술을 마시지 않으면 잠을 못 자는 것은 알코올 의존과도 연관이 있기에, 가정의학과와 정신건강의학과 모두에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 박지훈 선생님
    연세다인의원
    2023.02.17

    연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 잠잘오는약 처방해드리겠습니다

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    연세다인의원

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