피부 건조와 머리카락 푸석함, 영양제나 비타민 추천 부탁드립니다

Question

한두달전서부터 갑자기 피부전체가 속건조가 굉장히 심해지고 특히 얼굴은 매우 심한편인데요
수분크림을 자주 발라도 효과없구요 또 머리카락도함께 푸석푸석해졌습니다. 머리에 손댄적도 없는데요.. 도움이될만한 영양제나 비타민알려주세요

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피부 건조와 머리카락의 푸석함은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 영양 부족도 그 중 하나일 수 있지만, 이런 증상이 갑자기 나타났다면 피부과에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

영양제나 비타민을 섭취하실 때는 반드시 전문가와 상담 후 본인의 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요해요. 피부와 모발 건강에 도움이 될 수 있는 영양소들로는 비타민 C가 있어요. 비타민 C는 피부 미백과 탄력에 도움을 주고, 독소를 배출시키는 효과가 있다고 알려져 있어요.

또한, 콜라겐은 피부나 관절 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있지만 영양제 개념으로만 생각하셔야 해요.

그 외에도 충분한 수분 섭취가 중요하며, 피부는 적당한 수분과 오일, 보습 크림의 사용이 좋다고 해요. 피부의 유분기가 너무 제거되면 피부의 수분도 함께 날아갈 수 있어 적당한 유분기가 보호막의 역할을 할 수 있도록 해주는 것이 좋다고 해요.

증상이 심하다면 피부과에서 처방 받아 사용하는 보습제품을 구매해 보실 수도 있을 것으로 보이므로 가까운 피부과 내원 또는 병원진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장드려요.

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