커피와 공황장애, 마시면 어떤 영향이 있을까요?

정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.04
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  공황장애가 있는 경우, 카페인이 포함된 음료나 식품은 증상을 악화시킬 수 있어요. 카페인은 중추신경계를 자극하여 불안감을 증가시키고, 심장 박동을 빠르게 하며, 불면증을 유발할 수 있어 공황장애 증상을 더욱 심화시킬 수 있다고 해요. 따라서 가능한 카페인 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋아요. 대신 카페인이 없는 허브차나 물을 마시는 것이 더 안전할 수 있어요. 만약 커피를 마시고 싶다면, 카페인이 없는 디카페인 커피를 선택하는 것도 하나의 방법이에요. 그러나 개인의 반응은 다를 수 있으므로, 의사나 전문가와 상담하여 개인에게 맞는 조언을 받는 것이 가장 좋을 것 같아요.

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