맥주가 잠에 영향을 미치는지 알고 싶습니다.

최OO • 2024.01.03

맥주를 먹고 잠에 들려고 하는데 잠이 너무 안 와요 혹시 맥주가 잠이 안 오게 하는데 영향을 끼치기도 하나요?

불면증

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.03
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면을 유도할 때 알코올 섭취의 도움을 받는 것은 적절하지 않아요. 알코올 섭취로 인해서 혼미한 상태로 수면을 취하는 것은 수면의 양이나 질에 도움이 되지 않는 점 참고 하시어, 개인에 따라서 알코올 섭취량이 수면에 영향을 끼치는 정도는 다양한 점 알려드려요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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잠 안 올 때 마시는 술, 독일까 약일까?
불면증 때문에 잠들기 전에 항상 술을 찾고 있었다면 주목해 주세요.
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