소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.05

  위염에 걸렸을 때는 위에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하시는 것이 좋습니다. 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있습니다. 또한, 흰 쌀밥, 삶은 닭고기, 미음이나 죽, 구운 빵도 소화에 부담이 적어 추천드립니다. 위염 증상이 호전될 때까지 일반적으로 1주일 정도는 식사를 조심하는 것이 좋으며, 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 필요합니다. 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하는 것보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보입니다.

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