소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.31

  위염이 있을 때는 위에 부담을 주지 않고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있습니다. 또한 부드러운 쌀밥이나 죽, 삶은 야채 예를 들어 당근이나 호박, 구운 생선이나 닭고기, 부드러운 과일 예를 들어 사과, 두부, 저지방 요구르트 등도 좋습니다. 매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올 등 위를 자극할 수 있는 음식은 피하시고, 식사는 한 번에 많이 먹기보다는 조금씩 자주 드시는 것이 위에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋으며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0