얼굴 오돌토돌한 피부 어떻게 관리해야 하나요?

정OO • 2026.04.17

얼굴에 있는 게 뭔지 잘 모르겠어요 원래는 여드름만 얼굴 전체적으로 심하지 않지만 깨끗하게 사라지지 않고 늘 있었어요 최근엔 여드름은 아주 가끔 나는 것 같은데 지성인데 세수를 잘 안 했던 시절이 있어서 피지 때문에 피부가 망가진 것 같아요 얼굴이 오돌토돌해요 알맹이가 터질 것 처럼 있는 게 아니고 그냥 아주 자잘하게 볼록해요 비립종 이런 덩어리 느낌은 아니고 터뜨려서 짤 수 있는 그런 게 아니에요 작은 건 어떻게든 짜면 약간 피지가 나오는 것 같긴 한데 어쨌든 피지로 인해 생긴 증상 같아요 어떻게 관리해야 피부가 깔끔해질 수 있을까요? 폼클렌징으로 얼굴 할 때 보면 정말 온 얼굴이 다 오돌토돌해서 미치겠는데 방법을 모르겠어요 ㅠㅠ 피부과도 피지 조절제 말고 답 없다고 하는데 지금 세안 잘해서 이제는 피지가 많이 나오고 그러진 않아요! 그냥 이 증상만 개선하고 싶어요 바하 성분이 있는 거 사용해도 거의 같은 것 같아요 피부 장벽만 나빠지는 느낌인데 뭐가 맞는 걸까요

여드름/피부염
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여드름/피부염 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    얼굴의 오돌토돌한 증상으로 많이 불편하고 고민이 되실 것 같습니다. 질문자님이 설명하신 증상은 모낭염이나 좁쌀 여드름일 가능성이 있어 보입니다.

    이런 증상 개선을 위해 몇 가지 방법을 알려드릴게요:

    1. 생활습관 교정이 중요합니다. 베개 커버를 매일 고온 세탁하거나, 어렵다면 고온 세탁한 수건을 매일 깔아 사용하세요.

    2. 스킨케어 제품을 점검해보세요. 유분기가 많은 제품은 피하고, 휘발성이 높은 스킨 제품은 잠시 사용을 중단해보세요.

    3. 클렌징 방법을 바꿔보세요. 약산성 젤 타입의 클렌저로 부드럽게 세안하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    4. 피부에 자극을 주는 행동(과도한 세안, 피부 만지기 등)은 피하세요.

    5. 적절한 보습을 유지하면서 피부 장벽을 강화하는 것이 중요합니다.

    바하 성분 제품이 효과가 없다고 느끼신다면, 피부 장벽이 약해진 상태일 수 있으니 잠시 자극적인 성분은 중단하고 순한 제품으로 피부를 진정시키는 것이 좋겠습니다.

    피부과에서 피지 조절제를 추천받으셨다면, 꾸준히 사용하면서 위의 생활습관 개선을 병행해보시는 것을 권장드립니다. 개선이 없다면 다른 약물 치료 옵션에 대해 피부과 의사와 상담해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    2023.06.02
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