모니터를 오래 보다가 단안으로 보는 증상은 무엇인가요?

Question

모니터등을 집중해서 오래보면 멍하니 집중이 풀리면서 양안으로 보는 것이 아닌 단안으로 보는 경우가 생기던데 무슨 증상인가요

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모니터를 오래 보다가 단안으로 보는 증상은 '일시적인 양안 불일치' 현상일 수 있어요. 장시간 모니터를 바라보면서 눈의 피로가 쌓이고, 조절력이 떨어져 일시적으로 양안의 협응이 잘 이루어지지 않을 때 발생할 수 있어요. 이는 '조절 피로' 또는 '조절 경련'으로 인해 발생할 수 있으며, 눈의 피로를 해소하기 위해 적절한 휴식과 눈 운동이 필요합니다.

만약 이러한 증상이 자주 발생하거나 지속된다면, 안과 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋아요. 전문의는 정확한 진단을 위해 시력 검사, 조절력 검사, 양안 시 기능 검사 등을 시행할 수 있으며, 필요한 경우 안경 처방, 시력 교정, 눈 운동 처방 등의 치료를 제안할 수 있어요. 또한, 작업 환경을 개선하고, 정기적으로 눈을 쉬게 하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 20-20-20 규칙(20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보기)을 적용하여 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.

그러나 이러한 증상이 지속되면 안과에 내원하여 검사를 받아보시는 것이 좋아요. 눈의 피로감이 상승하고 시야가 흐려지거나 건조함, 통증 등 여러 불편한 증상이 나타날 수 있어요. 인공눈물을 사용하고 1시간마다 눈의 휴식을 취해주는 것이 도움이 되겠으나, 증상이 호전되지 않는다면 안과로 내원하여 다른 안검의 문제는 없는지 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

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