정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.11.11

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 해당 증상은 스트레스나 우울증 등의 요인으로 발생할 수 있어요. 또한 일상생활에서 느끼는 무력감이나 지루함이 원인일 수도 있어요. 우선 새로운 목표를 설정하는 것이 도움이 될 수 있고, 취미 생활을 만드는 게 좋을 것 같아요. 또한, 규칙적으로 운동을 하는 게 도움이 될 수 있으며, 사람들을 만나고 대화를 나누는 게 좋을 것 같아요. 휴식을 취할 경우에는 충분한 시간 동안 몸과 마음을 편하게 만들어 주는 게 좋을 것 같아요. 만약 이후에도 해당 증상이 지속된다면 정신과에 방문하여 상담을 받아보시는 게 도움이 될 수도 있을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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