허리가 아픈데 앉을 때는 괜찮고 일어날 때 아픈 이유는 무엇일까요?

Question

지지난주에 무거운 걸 들다가 허리를 삐끗 한 거 같은데 앉을 때는 괜찮은데 일어설 때 편하게 구부리고 일어나면 허리가 아파서 주저앉게됩니다.. 옆으로 틀 때 보다 앉아서 일어날 때가 너무 아파요 근육이 놀란줄 알고 근육이완제 먹었는데 소용이 없어요 20대 여자입니다..

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허리를 다치신 것 같아 걱정이 되네요. 허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 무거운 물건을 들다가 발생한 경우에는 근육 또는 척추 구조에 손상이 있을 수 있습니다. 근육이완제를 복용하셨지만 통증이 지속된다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다.

1. 휴식: 허리에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하십시오.
2. 냉찜질: 통증이 심한 경우 냉찜질을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.
3. 스트레칭: 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭을 시작하여 허리 근육을 이완시켜주십시오.
4. 자세 교정: 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

통증이 심하거나 지속되는 경우, 또는 다음과 같은 증상이 동반되는 경우에는 반드시 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

- 다리에 힘이 빠지거나 저림, 마비 증상이 있는 경우
- 배변이나 배뇨에 문제가 생긴 경우
- 통증이 점점 심해지는 경우

20대 여성이시고 최근에 부상을 당하셨기 때문에, 가능한 한 빨리 정형외과나 통증의학과로 내원하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 자가 치료로 호전되지 않을 때는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 건강하시길 바랍니다.

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