앉아있을 때 계속 허리가 아픈 이유는 무엇인가요?

최OO • 2024.01.22

앉아있으면 허리가 계속 아픈데 왜 그런걸까요?

허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.22

    앉아 있을 때 허리가 아픈 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 잘못된 자세 즉, 척추가 불균형한 상태로 장시간 앉아있어서 발생하는 근육 긴장과 스트레스일 수 있어요. 또한, 척추 디스크 문제, 척추관 협착증, 근골격계 질환, 척추의 퇴행성 변화 등 다양한 척추 질환들이 허리 통증을 유발할 수 있어요.

    허리 통증을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요:

    1. 한 두시간에 한번씩은 일어나서 허리 스트레칭이나 가볍게 몸을 움직여 주기
    2. 허리를 곧게 편 상태에서 앉아있기
    3. 허리를 지지해주는 의자 사용하기
    4. 규칙적인 운동으로 근육 강화하기
    5. 체중 관리하기

    통증이 지속되거나 심해진다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드려요. 필요한 경우 물리치료, 약물 치료, 또는 수술적 치료가 고려될 수 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    의료진이 검토한 답변이에요

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!