장경련 후 운동과 음주 가능할까요?

Question

6월 17일 11시 쯤 장경련 증상 때문에 병원 방문 후 하루종일 죽만 먹었고, 저녁식사 이후 약을 복용하지 않았는데 통증은 따로 없었습니다.
혹시 다음 날 18일 저녁에 중간 정도 강도의 웨이트 운동과 맥주 한 잔 정도의 가벼운 음주를 해도 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장경련 증상으로 병원을 방문하신 상황이 걱정되셨을 것 같습니다.

장경련 후 하루가 지났고 현재 통증이 없다고 하셨지만, 완전히 회복되었다고 보기는 어렵습니다. 소화기 계통이 아직 민감한 상태일 수 있으므로, 중간 강도의 웨이트 운동은 소화기관에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 특히 복부에 힘이 들어가는 운동은 장에 압력을 가해 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다.

또한 알코올은 위장관을 자극하고 염증을 유발할 수 있어, 장경련 후 빠른 시일 내에 음주하는 것은 권장되지 않습니다. 맥주 한 잔이라도 장 기능이 완전히 회복되지 않은 상태에서는 증상을 재발시킬 수 있습니다.

최소 2-3일 정도는 충분한 휴식을 취하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하며 몸 상태를 관찰하시는 것이 좋습니다. 완전히 회복된 후에 가벼운 운동부터 시작하시고, 음주는 그 이후에 고려하시는 것이 안전합니다.

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