경추베개가 일자목에 도움이 되나요?
김OO • 2024.09.29
경추베개가 실제로 일자목에 도움이 되나요?
가정의학과
경추베개가 실제로 일자목에 도움이 되나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 경추베개는 일자목에 도움이 될 수 있어요. 경추베개는 목의 자연스러운 C자 형태의 곡선을 유지하도록 돕는데, 이는 일자목으로 인한 불편함을 줄이고 목의 정렬을 개선하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 모든 사람에게 동일한 효과를 보장하는 것은 아니기 때문에, 실제로 사용해보고 본인에게 맞는지 확인해보는 것이 중요해요. 만약 필요하다면, 전문가와 상담하여 자신의 목 상태에 맞는 경추베개를 선택하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
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일자목은 경추베개 필수인가요? 아님 편한거 아무거나 써도되나요?
일자목에 수건 베개가 좋다해서 2일간 썼더니 뒷목, 승모근, 어깨에 근육통이 심해요 이건 잠을 잘못자서 일시적으로 생긴걸까요?
일자목인데 경추베개 쓰면 오히려 통증, 뒷목 뻣뻣함이 더 악화되는데 베개없이 눕는게 편하면 베개없이 누워도되너요