고도비만, 고혈압, 지방간 등으로 건강이 엉망인 20살 남성, 뇌 기능 저하 증상이 있어요. 원래로 돌아올까요?

고도비만, 고혈압, 지방간이 있고 그동안 짠 배달음식을 먹는 등 식습관도 엉망, 수면 패턴도 엉망 밖에 안나가고 거의 집에만 있는 생활 습관도 엉망인 20살 남성입니다. 작년 초중반 쯤부터 고혈압 때문에 뇌의 노폐물이 제대로 씻겨나가지 않아서인지 뇌가 조이는 느낌, 무거운 느낌이 가끔~자주 들고요, 생각이 많이 흐려졌습니다. 방금 한 생각도 머릿속에서 증발돼서 어디다 뒀는지 뭘 까먹는 적도 꽤 있고 무엇보다 생각하기가 힘듭니다. 논리적으로 생각하려고 해도 방금 한 생각이 증발해버리니 생각이 안돼서 답답합니다. 게다가 글을 읽을 때 집중해서 읽어도 몇번을 반복해서 읽어야 읽히고 이해됩니다. 한가지 희망적인 건 운동을 하면 좀 나아진다는 겁니다. MRI에서는 뇌염증, 뇌손상은 없는 것 같다고 나왔고 신경심리검사에서는 경미한 인지장애가 나왔습니다. 또, 우울감 수치가 높게 나와서 정신건강의학과 갈 생각이고 소화기과,내과도 갈 생각입니다. 운동하고 생활습관 다 고칠건데 원래로 돌아올까요?