우울증 극복이 어려운가요?

Question

요즘 너무 우울하고 슬퍼요 
매일 우는거 같고 울기 싫은데도 막 눈물이 흐르고
또 울면 가슴도 아프고 
마음도 답답하고 짜증나고 속상해요 
그냥 죽고싶고 초등학교때부터 우울증 있었는데 
극복했다고 생각했는데 아닌건가요..?지금은 19살에요 모든게 너무 귀찮고 힘들어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 현재 느끼고 계신 감정들이 매우 힘들고 고통스러울 것 같습니다. 우울증은 때때로 다시 나타날 수 있으며, 이는 당신의 잘못이 아닙니다. 중요한 것은 이러한 감정들을 혼자서 감당하려 하지 않고, 도움을 받는 것입니다.

우울감, 의욕저하 등의 증상이 2주 이상 지속된다면 우울장애를 의심할 수 있습니다. 특히나 자살에 대한 생각을 구체적으로 하신 적이 있다면 정신건강의학과적 질환이 의심되는 상태라고 볼 수 있습니다. 이러한 우울장애는 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아닙니다. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환입니다.

19살이라는 나이는 많은 변화와 스트레스를 경험할 수 있는 시기입니다. 전문가와 상담을 통해 현재의 감정 상태를 이해하고 적절한 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드립니다. 대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 권유드립니다.

또한, 주변의 신뢰할 수 있는 사람들과 감정을 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 당신의 건강과 행복이 가장 중요하니, 꼭 도움을 받으시길 바랍니다. 언제나 응원할게요!

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