자다가 손발 저림과 어지럼증 원인은?

김OO • 2025.10.03

자다가 갑자기 손발이 저리고 엄청 어지러우면서 식은땀이 많이 내리는데 증상의 원인과 해결방안이 뭐가 있을까요?

응급의학과
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응급의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.03

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 자다가 갑자기 손발 저림, 어지러움, 식은땀을 경험하셔서 많이 불편하실 것 같습니다.

    이러한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선 저혈당이 원인일 수 있는데, 특히 밤사이 혈당이 떨어지면 식은땀, 어지러움, 손발 저림이 동시에 나타날 수 있습니다.

    또한 수면 중 자세로 인해 신경이 눌려 손발 저림이 발생할 수 있으며, 갑상선 기능 이상(항진증 또는 저하증)도 이러한 증상들을 유발할 수 있습니다.

    혈액순환 문제나 말초신경 이상도 손발 저림의 원인이 될 수 있으며, 심장 기능 저하로 인한 체액 정체도 관련이 있을 수 있습니다.

    해결 방안으로는:

    1. 수면 자세를 바꿔보기
    2. 취침 전 가벼운 스트레칭으로 혈액순환 개선하기
    3. 규칙적인 식사로 혈당 관리하기
    4. 충분한 수분 섭취하기

    하지만 증상이 반복되거나 심해진다면, 내과 진료를 먼저 받아보시고 필요에 따라 신경과나 심장내과 등의 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악을 위해서는 전문적인 검사가 필요할 수 있습니다.

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