정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  갑자기 소름이 돋고 추운 증상을 경험하셔서 불편하셨겠네요.

  이런 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 체온 조절 메커니즘의 일시적인 변화가 있습니다. 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 소름이 돋게 하여 열을 생성하려고 합니다.

  또한 스트레스나 불안감이 높아질 때도 자율신경계가 활성화되면서 소름이 돋고 춥게 느껴질 수 있습니다. 피로가 누적되었거나 일시적인 순환 장애가 있을 때도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

  만약 이런 증상이 자주 반복되거나 다른 이상 증상(심한 피로감, 발열, 체중 감소 등)과 함께 나타난다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소 충분한 휴식과 규칙적인 생활, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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