왜 이렇게 많이 자도 피곤할까요?

Question

하루에 잠을 16시간씩 자도 졸리고 피곤하고 
두통과 구토도 자주 하고 식습관이 안좋긴 합니다 하루에 한끼 먹습니다. 감기도 자주 걸리는 편인데 갑상선 저하증 검사는 했는데 아니였습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

현재 말씀하신 증상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 갑상선 저하증이 아니라면, 다른 원인들을 고려해볼 필요가 있습니다.

1. 영양 결핍: 하루에 한 끼만 드신다면, 영양소가 부족할 수 있습니다. 이는 피로, 두통, 면역력 저하 등의 원인을 제공할 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 시도해보세요. 식욕 부진과 관련된 증상은 내과적 질환이나 심리적인 요인 등으로 인한 섭식장애 가능성도 있습니다.

2. 수면의 질: 잠을 많이 자도 피곤하다면 수면의 질이 좋지 않을 수 있습니다. 수면 무호흡증이나 다른 수면 장애가 있는지 확인해보는 것이 좋습니다. 수면장애는 자도 몸이 가려워서 깨거나 얼마 못자고 깨어나는 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

3. 스트레스 및 정신 건강: 스트레스나 우울증도 피로와 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 정신 건강 상태를 점검해보는 것도 중요합니다. 정신건강의학과 진료를 받아보는 것도 고려해볼 수 있습니다.

4. 기타 건강 문제: 빈혈, 당뇨, 만성 피로 증후군 등 다른 건강 문제도 고려해볼 수 있습니다. 빈혈은 체중감소, 두통, 어지럼증, 식욕부진 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하여 추가적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 건강 상태를 개선하기 위해서는 생활 습관의 변화와 함께 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 내과에서 진료와 검사를 받아보시는 것을 권유드리며, 필요시 내분비내과에서 정밀 검진을 받아보는 것도 좋겠습니다.

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