왜 이렇게 많이 자도 피곤할까요?

최OO • 2025.02.28

하루에 잠을 16시간씩 자도 졸리고 피곤하고 두통과 구토도 자주 하고 식습관이 안좋긴 합니다 하루에 한끼 먹습니다. 감기도 자주 걸리는 편인데 갑상선 저하증 검사는 했는데 아니였습니다

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.28
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    현재 말씀하신 증상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 갑상선 저하증이 아니라면, 다른 원인들을 고려해볼 필요가 있습니다.

    1. 영양 결핍: 하루에 한 끼만 드신다면, 영양소가 부족할 수 있습니다. 이는 피로, 두통, 면역력 저하 등의 원인을 제공할 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 시도해보세요. 식욕 부진과 관련된 증상은 내과적 질환이나 심리적인 요인 등으로 인한 섭식장애 가능성도 있습니다.

    2. 수면의 질: 잠을 많이 자도 피곤하다면 수면의 질이 좋지 않을 수 있습니다. 수면 무호흡증이나 다른 수면 장애가 있는지 확인해보는 것이 좋습니다. 수면장애는 자도 몸이 가려워서 깨거나 얼마 못자고 깨어나는 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

    3. 스트레스 및 정신 건강: 스트레스나 우울증도 피로와 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 정신 건강 상태를 점검해보는 것도 중요합니다. 정신건강의학과 진료를 받아보는 것도 고려해볼 수 있습니다.

    4. 기타 건강 문제: 빈혈, 당뇨, 만성 피로 증후군 등 다른 건강 문제도 고려해볼 수 있습니다. 빈혈은 체중감소, 두통, 어지럼증, 식욕부진 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

    정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하여 추가적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 건강 상태를 개선하기 위해서는 생활 습관의 변화와 함께 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 내과에서 진료와 검사를 받아보시는 것을 권유드리며, 필요시 내분비내과에서 정밀 검진을 받아보는 것도 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    막 너무 피곤하고 어지러워서 계속 졸리고 누워있다보니까 잠드는데 이렇게 많이 자도 되나요?ㅠㅠ알바도 빼고 방학이라 집에서만 있으니 더 그런가 싶기도 한데 많이 자도 괜찮나요?자도 개운하지는 않은데 자꾸 졸려요 어지러워서 더 그런 거 같기도 해요ㅠㅠ

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