최근 허리를 무리하게 사용했는데 아침엔 좀 뻐근한 수준이였지만 저녁늦은시간이되서 허리가 한번씩 찌릿찌릿 해지면서 일어날수가 없는 수준이 되어서 현재 누워만 있습니다 증상을 찾아보니 요추염좌라는 증상과 비슷해 보였는데 현재 도움이되는자세나 방법이 있는지 궁금하고 파스를 붙이거나 진통제를 먹어야할까요? 내일아침 병원에 바로 진료를받으러갈 예정입니다
허리 통증으로 고생하시는군요. 요추염좌와 유사한 증상을 겪고 계시다면 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다. 1. 휴식: 허리에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 움직임은 피해야 합니다. 2. 냉찜질: 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주면 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 3. 자세: 누울 때는 무릎 아래에 베개를 두어 허리에 가해지는 압력을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 등을 바르게 하고 앉는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 4. 약물: 진통제나 소염제를 복용하는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 약물 복용은 의사의 처방에 따라야 하므로 내일 병원에서 상담을 받으시는 것이 좋겠습니다. 5. 파스: 파스를 붙이는 것도 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 파스의 사용은 개인의 피부 상태에 따라 다를 수 있으므로 주의가 필요합니다. 내일 병원에 가시기 전까지는 위와 같은 방법으로 증상을 관리하시되, 만약 통증이 심하거나 다른 증상이 동반된다면 즉시 의료 기관을 방문하시기 바랍니다. 의사의 진단과 치료 계획에 따라 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
요추염좌로 갑자기 허리통증이생겼어요.. 디스크도아닌데 신경차단술을 권하더라구요ㅜ 저는 허리가 튼튼하여 정말 생각지도못했는데 요추염좌는 시간이지나면 통증이사라지지않나요?ㅠ 신경차단술로 정상뼈가.혹시 부작용이 생기지않겠죠?ㅜ 그리구 약은 요추염좌에 항생제가좋나요 소염제가좋나요?ㅜㅜ 걱정되어서요
정형외과허리통증백년허리에슨 요추전만이 유지된 상태로 오래 앉으면 오히려 허리 거낭에 도움된다는 견해가 잇고 떠도는 지식상으로는 50분에 1번씩은 일어나야 한다는 지식이 잇습니다. 이게 요추전만자세를 유지하더라도 오래 있으면 허리에 않좋나요? 그렇다면 정서근 교수님의 말이 틀렸나요?
신경외과요추염좌인지 허리 통증이 있다가 좋아지고 있습니다 다른건 다 괜찮은데 허리 힘줄때만 아픈건 어떤건가요?
통증허리통증
