생리 전 체중 증가와 부종이 정상인가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.08

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  질문자님의 상황에 충분히 공감합니다. 생리 예정일이 다가올수록 체중이 늘고 몸이 붓는 현상은 완전히 정상적인 생리적 반응입니다.

  생리 전에는 여성 호르몬인 프로게스테론 수치가 높아지면서 몸이 수분과 염분을 더 많이 보유하게 됩니다. 이로 인해 1~2kg 정도 체중이 증가하고 손발이 붓거나 몸이 무겁게 느껴질 수 있어요. 특히 아랫배가 나오는 것도 자궁 내막이 두꺼워지면서 자궁이 약간 커지고, 호르몬 변화로 장운동이 느려져 가스가 차거나 변비가 생기기 때문입니다.

  경구피임약을 복용 중이시면 이러한 호르몬 변화가 더 두드러질 수 있어 부종이나 체중 변화를 더 강하게 느끼실 수 있습니다.

  다행히 이런 증상들은 대부분 일시적이며, 생리가 시작되면서 점차 감소하기 시작해 생리가 끝날 무렵에는 대개 원래 상태로 돌아옵니다. 따라서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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