소화가 안 될때 배에 힘을 주는 것이 좋을까요?
이OO • 2025.01.26
소화가 안 될때는 배에 힘을 주고 있는 게 나을까요 아니면 힘을 풀고있는 게 나을까요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.26error
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소화가 잘 되지 않을 때는 배에 힘을 주기보다는 힘을 풀고 편안한 자세를 취하는 것이 도움이 됩니다. 긴장된 복부 근육이 이완되면 소화 과정에 더욱 유리하게 작용할 수 있어요. 또한, 따뜻한 물을 마시는 것도 소화를 돕는 데 효과적이며, 가벼운 산책을 하시면 소화운동이 촉진되어 좋습니다. 복부를 따듯하게 해주는 것도 소화 촉진에 도움이 될 수 있어요. 그러나 이러한 방법으로도 증상이 지속된다면 가까운 약국을 방문하여 소화제를 구매하여 복용해보시거나, 증상이 심하다면 내과 또는 소화기내과 진료를 통해 전문의와 상담 후 필요한 경우 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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