소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.16

  소화가 잘 안될 때 바나나 섭취는 신중해야 합니다. 바나나에는 식이섬유가 함유되어 있어서 일부에서는 소화에 도움이 된다고 하지만, 평소 소화가 잘 안되시는 편이라면 바나나 섭취는 피해주시는 것이 좋습니다. 대신 소화에 부담이 적은 음식을 선택하시는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 흰죽이나 감자, 두부와 같이 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 공복에 바나나를 먹는 것은 위장장애를 일으킬 수 있으므로 식후나 식간에 섭취하는 것이 좋습니다.

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