가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.01

  밥을 물에 말아 먹는 것이 소화에 안 좋다는 것은 정확하지 않습니다. 실제로, 밥을 물에 말아 먹는 것은 소화를 돕는데 도움이 될 수 있습니다. 물은 소화 과정을 원활하게 하며, 음식물이 위와 장을 쉽게 이동하도록 돕습니다. 하지만, 너무 많은 물을 한 번에 섭취하는 것은 위에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 식사 중에 과도하게 물을 마시면 위에서 음식물과 위산이 섞이는 것을 방해하여 소화를 방해할 수 있습니다. 따라서 식사 중이나 식사 후 바로 큰 양의 물을 마시는 것보다는 식사 전이나 식사 후 30분 이후에 물을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 이는 개인의 건강 상태와 소화 능력에 따라 다를 수 있으므로, 만약 소화에 문제가 있거나 건강에 관한 다른 질문이 있으시다면 추가적인 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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