채중이64키로꺼자올라가다가. 소변보면 62.45 됬다가. 밥먹음다시원상태이고 개속반복임나다 채중을 눌리고싶어도. 채중이 십개. 안올라감니다.6개월전애는. 66키로 까지나갔서는데. 요새는 채중이 64카로나가다가. 63키로겄다가 개속왔더갔다함니다. 채중을 눌리고싶은항상 거기서 거기 임니다. 밥먹고64키로까지 나가다가. 소변 보고나면. 62.45 나가다가 또 법먹음다시늘고 개속 잔족하다보니. 채중눌라고싶은데채중이 십개안올라감니다. 피검사도 갑상선항잔중 도업는대. 채중이 안올라갈까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 체중이 일정 수준 이상으로 올라가지 않아 고민이 많으신 것 같습니다.
하루 중 체중이 변동하는 것은 매우 정상적인 현상입니다. 식사 후 체중이 증가했다가 소변을 보면 다시 감소하는 것은 자연스러운 신체의 반응입니다. 이는 음식물과 수분 섭취, 그리고 배설에 따른 일시적인 변화입니다.
체중이 특정 수준에서 정체되는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다:
기초대사량: 나이가 들수록 기초대사량이 감소하여 같은 양을 먹어도 체중이 예전처럼 늘지 않을 수 있습니다.
칼로리 섭취: 체중을 늘리기 위해서는 소모하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취해야 합니다. 현재 섭취량이 유지 칼로리와 비슷한 수준일 수 있습니다.
소화 흡수 문제: 위장관 건강 상태에 따라 영양소 흡수 효율이 달라질 수 있습니다.
스트레스와 수면: 만성적인 스트레스나 수면 부족은 체중 관리에 영향을 줄 수 있습니다.
운동 패턴: 운동량이 많다면 그만큼 칼로리 소모도 많아져 체중 증가가 어려울 수 있습니다.
체중을 늘리고 싶으시다면:
갑상선 기능 검사가 정상이라면, 체중 변화에 영향을 줄 수 있는 다른 건강 문제가 있는지 확인하기 위해 종합적인 건강 검진을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.
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식욕이 정상이고 별다른 증상이 없는데 수개월간 체중이 10kg 정도 감소하는 가장 큰 원인은 무엇인가요?
어저께 병원에서 제 몸무게는 52.9kg이었지만 이틀 사이에 53.2kg로 미세하게 증가했습니다. 원인은 잘 모르겠지만 사실 오늘 뷔페에서 약간 많이 먹었거든요. 단기간 사이에 체중이 미세하게 증가하는 원인은 무엇인가요?
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