변비로 고통받고 있는데 화장실 나가야 할까요?

Question

묽은 형태의 변인데도 너무 느리게 나와요. 변기에 앉아있는데 꼭 물을 많이마셔서 토할거 같은 느낌 들어요. 힘을 줘보는데 몇분 씩 계속 나오는데 한번 나오면 이어서 나오는게 너무 오래걸리고 계속 마려운데 그래도 마려워도 화장실 나와야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

변비로 인해 고통을 겪고 계시는군요. 묽은 변이지만 배변이 느리게 진행되고 있다면, 장운동이 원활하지 않거나 다른 문제가 있을 수 있습니다. 화장실에 오래 앉아 있는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 치질이나 다른 문제를 유발할 수 있으므로, 너무 오래 앉아 있지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

물을 충분히 마시는 것은 중요하지만, 과도하게 마셔서 불편함을 느낀다면 조금씩 자주 마시는 방법을 시도해 보세요. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 통해 장운동을 촉진하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 방법들이 효과가 없다면 근본적으로 원인 파악 및 치료가 필요하겠으므로 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요하다면 의사와 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다.

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