배에 힘 줄 때 몸이 돌아가는 원인은?

백OO • 2025.07.29

몸에 힘을 빼고 바르게 서있다가 배에 힘을 주면 몸이 오른쪽으로 돌아가는데 이건 골반 문제인가요? 아니면 척추 문제인가요? 평소에도 왼쪽 옆구리, 허리, 견갑쪽에 근육통이나 피부가 당기는 듯한 느낌을 받고 있습니다.

허리통증근육통무릎통증어깨통증자세교정

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2025.07.29

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

배에 힘을 줄 때 몸이 오른쪽으로 돌아가는 현상은 근육 불균형이나 자세 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 이는 골반이나 척추 문제 모두와 연관될 가능성이 있어요.

왼쪽 옆구리, 허리, 견갑 부위의 근육통과 피부 당김 증상은 한쪽 근육의 과도한 긴장이나 약화로 인한 불균형을 시사할 수 있습니다. 이러한 불균형이 있을 때 배에 힘을 주면 강한 쪽으로 몸이 돌아가는 현상이 나타날 수 있어요.

정확한 원인 파악을 위해서는 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사가 자세 평가, 근력 검사, 필요시 영상 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 드릴 수 있을 것입니다.

증상 완화를 위해 균형 잡힌 코어 강화 운동이나 스트레칭이 도움이 될 수 있으나, 전문가의 지도 없이 무리한 운동은 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하세요.

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배에 힘 줄 때 몸이 돌아가는 원인은?