다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.29

  다이어트를 하시는 동안 마라탕을 드시고 싶으시다면, 섭취하셔도 되지만 마라탕의 칼로리와 나트륨 함량이 높기 때문에 적당량을 드시는 것이 중요해요. 스탭퍼 운동은 칼로리 소모에 도움이 되므로 1시간 정도 하시는 것은 좋은 선택이에요. 티젠 콤부차는 칼로리가 낮고 소화에 도움이 될 수 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 콤부차 만으로 체지방 감량을 기대하기는 어려워요. 적당한 운동과 균형 잡힌 식사를 병행하시는 것이 중요하며, 수분 섭취는 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 전체적인 식단과 운동량을 고려하여 균형 잡힌 다이어트를 유지하시는 것이 중요합니다. :)

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