다이어트와 자세교정 시 저녁키 변화가 있나요?

이OO • 2025.10.29

아침키가 약 171이고 저녁키가 167.5인데 bmi가 42인데 정상체중으로 다이어트하고 자세교정도 하면 저녁키 몇정도 될것 같니

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.29

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 키 변화에 대한 고민 이해합니다. 자세 교정과 다이어트를 통해 저녁키가 변할 가능성은 충분히 있습니다.

    자세 교정을 통해 골반, 척추, 어깨 위치 등이 바로 잡히면 현재 숨어있는 키가 복원될 수 있습니다. 특히 일자목, 골반 틀어짐, 어깨 비대칭 등의 문제가 개선되면 1~2cm 정도 키가 늘어나는 효과를 볼 수 있습니다.

    또한 BMI 42는 비만 범주에 속하는데, 다이어트를 통해 체중이 감소하면 척추에 가해지는 압박이 줄어들어 키가 약간 늘어날 수 있습니다. 이런 요소들을 고려하면, 자세 교정과 다이어트를 병행할 경우 저녁키가 현재 167.5cm에서 169~170cm 정도까지 개선될 가능성이 있습니다.

    다만, 개인의 체형과 자세 문제의 정도에 따라 효과는 다를 수 있으니, 정형외과 전문의의 상담을 통해 자세한 체형 분석을 받아보시는 것이 도움이 될 것입니다.

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