임산부가 콘프라이트와 우유를 먹어도 되나요?
장OO • 2025.08.17
임산부가 비타민A를 먹으면 안좋다하던데 콘프라이트에 비타민A가 들어있더라구요 콘프라이트도 임산부가 먹음 안되나요? 우유도 안좋다고 하던데 먹지 말아야할까요?
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 임신 중 식품 섭취에 대한 걱정이 이해됩니다.
비타민 A와 관련하여, 고함량의 비타민 A(5000IU 이상)를 복용할 경우 기형아 출산 위험이 높아질 수 있습니다. 그러나 일반적인 식품에 포함된 비타민 A는 대부분 이 수준보다 낮습니다. 콘프라이트에 포함된 비타민 A의 양은 일반적으로 임산부에게 위험한 수준이 아니므로, 적당량 섭취하는 것은 괜찮습니다.
우유의 경우, 임산부에게 칼슘과 단백질의 좋은 공급원이 됩니다. 특별한 유당 불내증이나 알레르기가 없다면 임신 중에 우유를 마시는 것은 오히려 권장됩니다.
다만, 모든 식품은 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 특정 식품에 지나치게 의존하기보다는 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 임신 중 건강에 도움이 됩니다.
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