복용 시간에 대해 궁금한 다양한 영양제, 아침식사를 거르는 경우 언제 복용하는 것이 좋을까요?

영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.05.25

아침식사를 거르는 경우, 영양제 복용 시간은 다음과 같이 조정할 수 있습니다: 1. 매스틱검: 일반적으로 식사 전에 복용하는 것이 좋습니다. 아침식사를 거르시는 경우, 점심식사나 저녁식사 전에 복용하시면 됩니다. 2. 프로폴리스: 프로폴리스는 식사와 관계없이 복용할 수 있습니다. 하지만, 개인의 소화 상태에 따라 식사 전후로 나누어 복용하는 것이 좋을 수 있습니다. 아침에 공복에 복용하셔도 괜찮습니다. 3. 질 유산균: 질 유산균은 식사와 관계없이 복용할 수 있으며, 대부분 잠자기 전에 복용하는 것을 권장합니다. 4. 종합비타민: 종합비타민은 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 아침식사를 거르시는 경우, 점심이나 저녁 식사와 함께 복용하시면 됩니다. 5. 요오드: 요오드는 식사와 관계없이 복용할 수 있지만, 일부 사람들은 공복에 복용 시 속쓰림을 경험할 수 있습니다. 따라서 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 6. 판토텐산: 판토텐산은 식사와 관계없이 복용할 수 있으나, 위장에 부담을 줄이기 위해 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 종합적으로, 아침식사를 거르시는 경우, 위장에 부담을 주지 않는 영양제는 아침에 공복에 복용하셔도 되고, 위장에 부담을 줄 수 있는 영양제는 점심이나 저녁 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 질 유산균은 잠자기 전에 복용하는 것이 일반적입니다. 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 복용 시간을 조정할 수 있으니, 불편함을 느끼시면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

베르베린 추가 복용 시기와 유산균과의 복용 시간차는 어떻게 설정해야 할까요?

영양제 복용에 대한 질문입니다. 현재 아침 공복 유산균, 글루타민 아침 식후 종합비타민, 감마리놀렌산 점심 식후 오메가3, 루테인 저녁 식후 마그네슘 복용하고 있습니다. (감마리놀렌산, 루테인 등은 현재 있는 거 다 먹고 중단할 예정입니다.) 여기에 베르베린을 껴서 먹으려고 하는데요. 언제 복용하는 게 좋을까요? 유산균이랑 같이 복용하지 말라고 하던데 시간차를 두고 먹으면 괜찮나요? 그렇다면 몇 분 정도의 시간차가 있어야 할까요?

영양제복용시간상호작용

1개의 답변

2023.09.28

종합영양제는 언제 먹는 게 좋나요?

비차민C, D, E, B1, B2, B6, B12, 나이아신, 엽산, 비오틴, 판토텐산, 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 망간 함유되어 있어요. 1. 하루에 2정씩 한 번 먹으라고 되어있지만, 과다한 것 같아 하루에 한 정씩만 먹고 있는데 괜찮나요? 2. 일어나서 바로, 식사 전, 식사 후, 자기 전, 아침, 점심, 저녁 등 영양제 언제 복용하는 게 좋을까요? 3. 여기에 영양제 추가해야 할 게 있을까요?

영양제 관련 질문 있습니다!

20대 초중 여자입니다. 현재 유산균이랑 프로폴리스+아연 영양제 섭취 중인데요. 닥터나우에서 보내준 영양제가 있습니다 비타민B,철분제,밀크씨슬,종합비타민이 왔는데 현재 복용 중인 영양제랑 다 같이 섭취해도 될까요? 식사 전 후 언제 먹어야 더 좋을까요?? 밀크씨슬은 여자한테 안좋다는 얘기가 있는데 사실인가요ㅜㅅㅜ?? 궁금합니다!!