신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  척추 협착증 진단을 받으셨군요. 현재 4-5번 척추 부위에 협착이 있지만 저릿함이나 찌릿함 같은 신경 증상은 없고 숙일 때만 불편함을 느끼신다고 하셨네요.

  척추 협착증이 있는 경우에도 적절한 운동은 매우 중요합니다. 특히 코어 근육을 강화하고 척추 주변 근육의 지지력을 높이는 운동은 증상 완화와 진행 방지에 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 모든 운동이 적합한 것은 아닙니다. 과도한 굽힘이나 척추에 충격을 주는 운동(예: 고강도 점프, 무거운 웨이트 들기)은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

  질문자님의 경우 현재 증상이 경미하더라도, 운동을 시작하기 전에 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하여 본인의 상태에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 설계받는 것이 안전합니다. 일반적으로 수영, 걷기, 가벼운 스트레칭, 필라테스 등이 척추 협착증 환자에게 권장되는 운동입니다.

  운동 중 통증이 심해지거나 새로운 증상이 나타나면 즉시 중단하고 의사와 상담하시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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