전방십자인대 재건술 후 물리치료/재활치료 vs 헬스 운동, 어떤 것이 더 나을까요?

김OO • 2023.12.19

30대이고 전방십자인대 재건술 한지 4개월 정도가 지났는데요 걷거나 계단내리고 오르고, 약간 뛰는것까지는 전혀 지장이 없습니다. 이 시점에서 물리치료나 재활치료가 필요할까요? 아니면 헬스 운동을 천천히 시작하는게 나을까요 고민이네요

도수치료

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정형외과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.19
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 재건술 후 4개월이 지났다면, 안전한 범위에서 헬스 운동을 시작하는 것도 고려 해 볼 수 있는데요. 다만 개인의 상태에 따라 다를 수 있어 정확한 확인은 수술한 병원에 내원하여 상담 받는 것이 좋아요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정형외과 관련 질문

발목인대, 십자인대 재활 언제부터 가능할까요?

작년 6월에 오른쪽 전방 십자인대 파열로 재건술 하고 저번 겨울에 도수치료로 재활하고 있었는데 2월 중순쯤 왼쪽 발목 염좌로 전거비, 후거비인대 파열 되어서 재활은 멈추고 있습니다 걸을 때 발목 통증은 없으나 돌리거나 늘릴 때 아직 통증은 남아있고 멍도 아직 안 빠졌습니다 십자인대 재활을 하루 빨리 계단 오르내리고 뛰는 것까지 마치고 싶은데 이 상태에서 재활을 언제쯤 다시 시작하면 괜찮을까요??

재활의학과도수치료

1개의 답변

2023.04.04

전방십자인대 재건술 후 운동 질문

안녕하세요? 왼쪽다리 전방십자인대 재건술(자가건) 후 6개월차입니다. 다리 굽힘 및 폄, 걷기 가벼운 달리기 정도 가능한 상태입니다. 근력 회복을 위해 4개월차부터 헬스장에서 하체근력운동 진행중입니다. 다만, 최근까지도 무릎이 90도 이상 접히는 동작시(스쿼트, 레그익스텐션 등) 왼쪽 무릎 바깥쪽 기준 힘줄이 뚝뚝거리는 소리가 납니다. 해당 동작시 통증이 있긴하나, 신경쓰이는 정도는 아니고 힘줄이 드득거리는? 그정도 통증입니다. 근력회복을 위해 해당 통증은 참고 운동을 진행하는게 맞을까요?

재활의학과무릎통증+2

1개의 답변

2022.12.11