정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  반복적으로 발목을 접질리는 상황이 불편하실 것 같습니다. 같은 부위를 여러 번 다치면 더 심한 통증을 느낄 수 있어요.

  우선 급성기 대처법으로:

  1. 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요
  2. 부기와 통증 감소를 위해 15-20분씩 하루 여러 번 얼음찜질을 해주세요
  3. 압박 붕대로 발목을 감아 지지해주되, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요
  4. 발목을 심장보다 높게 올려두어 부기를 줄이세요
  5. 필요하다면 소염진통제를 복용하세요

  반복적으로 같은 부위를 다치는 경우에는:

  1. 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받으세요. 인대 손상이나 불완전 파열이 있을 수 있습니다.
  2. 발목 보호대를 착용하여 추가 부상을 예방하세요.
  3. 전문가의 지도 하에 발목 강화 운동을 시작하는 것이 도움이 됩니다.

  특히 4-5번 반복적으로 같은 부위를 다치셨다면, 인대가 약해졌을 가능성이 높으므로 반드시 전문의의 진료를 받아보시길 권장드립니다. 적절한 치료와 재활 없이 방치하면 만성적인 발목 불안정성으로 이어질 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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