무릎 통증에 물리치료가 효과 있나요?

조OO • 2026.01.31

안녕하세요 발가락 동상이걸려서 그러는데요 넘 화끈거리고 빨개지고 아파서요 .. 약국에서 약을 사서 바르는중입니다.. 장시간 앉아서 일을 하다보니까 하루종일다리가 저리더라구요.. 어쩌다가 일어나면 무릎을 누르면 아프더라구요.. 물리치료로 무릎이 안아플수있나요?ㅠㅠ

저림발목통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.31

    무릎 통증으로 불편함을 겪고 계시는군요. 장시간 앉아서 일하시면서 다리 저림과 무릎 통증이 발생하셨다고 하셨네요.

    물리치료는 무릎 통증 완화에 효과가 있을 수 있습니다. 특히 초음파 치료는 조직의 혈류를 증가시키고 염증을 감소시켜 치유 과정을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 전기 치료는 통증을 줄이고 혈류를 증가시켜 근육 경련을 완화하는 데 효과적입니다.

    다만, 무릎 통증의 원인이 다양할 수 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 장시간 앉아서 일하는 자세로 인한 근육 긴장이나 순환 장애가 원인일 수도 있고, 다른 문제가 있을 수도 있습니다.

    물리치료와 함께 규칙적인 휴식과 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다. 1-2시간마다 일어나서 가볍게 걷거나 다리를 움직여주는 것이 좋습니다. 또한 앉아있는 자세를 바르게 유지하는 것도 중요합니다.

    발가락 동상 증상도 언급하셨는데, 이는 별도의 문제이므로 지속적으로 관리하시고, 증상이 심해진다면 의료기관 방문을 고려해보세요.

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