무릎물리치료 후 뻣뻣하고 붓기, 스트레칭 효과는?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  무릎 물리치료 후 뻣뻣함과 붓기가 생겼을 때 스트레칭은 근육의 이완을 도와주고 혈액 순환을 개선하여 붓기 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 스트레칭을 할 때는 해당 부위에 무리가 가지 않도록 조심해야 하며, 통증이 심하다면 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다. 또한, 급성기에는 냉찜질을 통해 붓기와 통증을 완화할 수 있으며, 급성기가 지난 후에는 온찜질을 해주는 것도 좋습니다. 하지만, 스트레칭이나 찜질만으로 증상이 개선되지 않는다면, 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다.

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