가짜배고픔 구별 어떻게 하나요?

김OO • 2023.07.18

식사를 많이 했어도 세시간이면 허기진 느낌이 들 때가 있어서요, 가짜배고픔인지 어떻게 구별하나요? 브로콜리같은 자기가 싫어하는 음식을 줘도 먹을 정도면 배고픈거라는데, 전에 30시간 굶었을때 생각해봤는데 브로콜리에는 식욕이 안생겨서 안먹고싶더라고요. 이런 경우에는 배고픈지를 어떻게 판단하나요?

가정의학과

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가정의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.07.18
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 음식물이 소화되는 시간은 최소4시간~6시간이 걸리는데요. 식사량에 따라 다르겠지만 식사 후 3시간 이내 배고픔이 느껴진다면 가짜 배고픔으로 볼 수 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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