열이 날 때 얇은 이불 덮어도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.16

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  열이 나면서 몸이 바들바들 떨고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  결론부터 말씀드리면, 열이 나면서 오한 증상(몸이 떨리는 증상)이 있을 때는 얇은 이불을 덮어주셔도 괜찮습니다.

  오한은 열이 오르고 내리는 과정에서 생기는 자연스러운 증상입니다. 이때 너무 두꺼운 이불보다는 얇은 이불로 목 아래 부분만 덮어주는 것이 좋습니다. 너무 두껍게 덮으면 오히려 체온이 더 상승할 수 있기 때문입니다.

  해열제를 복용하셨다면, 약 효과가 나타나면서 땀이 많이 날 수 있으니 옷이 젖었을 경우 갈아입는 것이 좋고, 탈수 예방을 위해 물을 충분히 섭취하시는 것도 중요합니다.

  증상이 계속되거나 열이 떨어지지 않는다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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