핫식스 마시고 밤 늦게 식사 후 위액 역류, 속이 안좋아 왜?

Question

어제 11시에 핫식스를 마시고 밤 10시까지 아무것도 안먹다가 밤 10시에 식사하도 잤는데 오번 5시에 위액 역류하고 속이 안좋아 왜 그런거야?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

핫식스와 같은 고카페인 음료를 마시고 나서 위액 역류와 속쓰림을 경험하신 것은, 카페인이 위산 분비를 자극하고 위장의 운동을 촉진하기 때문일 수 있습니다. 특히 밤 늦게 식사를 하고 바로 잠자리에 들면 위산이 식도로 역류할 가능성이 더욱 높아집니다. 이는 역류성 식도염의 증상과 유사할 수 있어요. 또한, 공복 상태에서 카페인 음료를 마신 후 바로 식사하고 수면을 취하면 위식도 역류 질환의 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

앞으로는 카페인 음료 섭취를 줄이고, 식사 후 최소 2-3시간은 지난 후에 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료는 피하시는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 가정의학과나 내과 진료를 받아보시고, 필요하다면 약물 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

핫식스 마시고 밤 늦게 식사 후 위액 역류, 속이 안좋아 왜?

관련 질문

식사 후 속이 안 좋아요, 왜 그럴까요?

늦은 식사 후 속이 안 좋을 때 따뜻한 물 마시고 3시간 후 눕는 것이 도움이 될까요?

위염으로 물을 마시면 속이 안좋아요, 왜 그럴까요?