유산균과 위 영양제를 공복에 함께 먹어도 되나요?
원OO • 2025.09.23
유산균이랑 위 영양제를 공복에 같이 섭취해도 괜찮을까요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.23
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
유산균과 위 영양제를 공복에 함께 섭취하는 것은 일반적으로 가능합니다. 다만 몇 가지 고려할 점이 있습니다.
위가 예민하신 경우, 공복에 유산균이나 위 영양제를 복용하면 속이 쓰리거나 불편감이 생길 수 있습니다. 이런 경우에는 식사와 함께 또는 식후에 복용하는 것이 더 좋을 수 있습니다.
처음 시도하실 때는 소량으로 시작해보시고, 개인의 소화 상태에 따라 조절하는 것이 좋습니다. 만약 복용 후 불편함을 느끼신다면, 식후에 복용하거나 의사나 약사와 상담하시는 것이 바람직합니다.
또한, 항생제를 함께 복용하고 계시다면 유산균과 항생제 사이에 적어도 1시간 이상의 시간 간격을 두는 것이 좋습니다. 항생제가 유산균의 효과를 감소시킬 수 있기 때문입니다.
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