가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.06

  고밀도 콜레스테롤(HDL)은 "좋은" 콜레스테롤로 불리며, 이 수치가 높을수록 심혈관 질환의 위험이 낮아지는 경향이 있습니다. 남성의 경우 40mg/dL 이상, 여성의 경우 50mg/dL 이상이 권장되는데, 48mg/dL은 남성에게는 정상 범위에 속하나 여성에게는 약간 낮을 수 있습니다. 그러나 나머지 콜레스테롤 수치가 정상이라면 크게 걱정할 필요는 없을 것 같습니다. 그럼에도 불구하고, 건강한 생활 습관을 통해 HDL 수치를 더 높이려는 노력은 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 금연 등이 HDL 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 정확한 평가와 조언을 위해서는 주치의와 상담하는 것이 좋겠습니다.

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