마그네슘 복용 중에도 눈꺼풀 떨림이 지속되는 원인은?

김OO • 2025.11.11

마그네슘을 3주째먹는데도 눈위꺼풀이 계속 떨려요 ㅠㅠ 마그네슘 양을 늘려야하나요? 원인이뭘까요

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1개의 답변

  • 눈꺼풀 떨림이 마그네슘 복용에도 불구하고 지속되는 것은 마그네슘 결핍 외에 다른 원인이 있을 가능성이 높습니다.

    눈꺼풀 떨림의 주요 원인으로는:

    • 과도한 피로와 스트레스
    • 수면 부족
    • 카페인 과다 섭취
    • 눈의 과도한 사용(컴퓨터, 스마트폰 등)
    • 밝은 빛에 장시간 노출
    • 눈의 이물감
    • 음주나 흡연
    • 바람이나 먼지 등 외부 자극

    단순히 마그네슘 양을 늘리는 것보다는 생활 습관을 점검해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 스트레스를 관리하며, 카페인 섭취를 줄이는 것이 효과적일 수 있습니다.

    만약 눈꺼풀 떨림이 지속적으로 불편함을 주거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 신경과나 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 드물게 신경학적 문제가 원인일 수도 있기 때문입니다.

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