마그네슘 복용 중에도 눈꺼풀 떨림이 지속되는 원인은?

김OO • 2025.11.11

마그네슘을 3주째먹는데도 눈위꺼풀이 계속 떨려요 ㅠㅠ 마그네슘 양을 늘려야하나요? 원인이뭘까요

영양제
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    눈꺼풀 떨림이 마그네슘 복용에도 불구하고 지속되는 것은 마그네슘 결핍 외에 다른 원인이 있을 가능성이 높습니다.

    눈꺼풀 떨림의 주요 원인으로는:

    • 과도한 피로와 스트레스
    • 수면 부족
    • 카페인 과다 섭취
    • 눈의 과도한 사용(컴퓨터, 스마트폰 등)
    • 밝은 빛에 장시간 노출
    • 눈의 이물감
    • 음주나 흡연
    • 바람이나 먼지 등 외부 자극

    단순히 마그네슘 양을 늘리는 것보다는 생활 습관을 점검해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 스트레스를 관리하며, 카페인 섭취를 줄이는 것이 효과적일 수 있습니다.

    만약 눈꺼풀 떨림이 지속적으로 불편함을 주거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 신경과나 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 드물게 신경학적 문제가 원인일 수도 있기 때문입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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가정의학과 관련 질문

  • 눈꺼풀 떨림의 주된 원인은 무엇인가요?

    눈꺼풀 떨림의 주된 원인이 뭔가요?

    안과

    2024.10.12
  • 눈꺼풀 떨림/경련이 점점 심해져요

    오른쪽 눈꺼풀 (눈 밑X)이 시도때도 없이 수시로 떨려서 신경쓰이고 불편합니다. 처음엔 회사 스트레스나 수면부족 때문에 그렇다고 생각했는데 집에 있을때, 잠 10시간 이상 잔 주말에도 눈꺼풀 경련이 있어서 질문 드립니다. 그리고 떨림이 생기는 빈도도 점점 더 잦아지는 것 같습니다. 마그네슘 영양제를 먹는데도 효과는 없었어요.

    기타증상

    2023.01.12
  • 눈꺼풀 떨림의 원인은 무엇인가요?

    눈꺼플. 떨림원인은. 무엇인가요????

    신경과

    2024.05.15
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!