목감기로 잠자기가 힘들어요, 푹 잘 수 있는 방법이 있을까요?
목감기로 목이 간질간질하고 기침으로 잠자기가힘든데요푹잘수있는 방법이있을까요?
목감기로 목이 간질간질하고 기침으로 잠자기가힘든데요푹잘수있는 방법이있을까요?
목감기로 인해 목이 간질거리고 기침이 나서 잠자기 힘드신 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다: 미지근한 물을 자주 섭취하시는 것을 권장하며, 목 안이 간질거리고 기침이 나는 증상이 지속된다면 이비인후과 진료를 통해 증상 경감제를 처방 받아 복용하시는 것이 좋겠어요. 또한, 가습기 사용이나 젖은 수건을 방에 걸어두어 실내 습도를 조절해주는 것도 목의 건조함을 줄이고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 잠잘 때 베개를 높여 머리를 약간 올려주면 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 사라지지 않고 지속되거나 점점 심해지는 경우 가까운 이비인후과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시기를 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
3년전에 5년간 먹던우울증약과 수면제를 끊었는데 요즘 다시잠을 못자고 짜증과 피곤이 쌓여 일상생활이 힘드네오.. 요즘은 예약제라서 2주후에나 가능하다는데 여기서 수면유도제나 수면제도 처방 되나요?
수면중에 계속 여러번 깨고 악몽을 너무 심하게 꾸는데 너무 힘들어요 ㅠㅠ 새벽에 5번6번 정도는 깨는거 같아요 30분간격ㅇ,오 깰때도 있고 1시간2시간 간역으로 꺌때거 있는데 잠을 푹 자고 싶은데 어떡해 하면 좋을까요? 악몽을 자주꿔가지고 좀 힘ㄷ,ㅂ니다 ㅠㅠ
아토피랑 습진이랑 종기가 다 피부에 나타나는데 잠이 되면 간지러워서 잠 자기가 힘들고 계속 간지럽고 조금 더워져도 간지럽고 심하면 머리 속까지 간지러워요 약도 먹고 있고 크림도 주기적으로 발라주는데 계속 간지럽고 힘들어요 피부가 나아질 수 있는 방법이 없을까요?